KlientCase att inspireras av!
Bytte cigaretter mot cykling. ”De som säger att det aldrig är för …
Alicia Petersdotter
- Bloggar om mitt liv som tävlingscyklist, egen företagare och äventyrare.
- Vill inspirera så många som möjligt att finna glädjen i ett hälsosammare liv!
- Kostrådgivare och hälsocoach
- Alicia tipsar
- Allmänt
- CykelLivet
- Kebnekaise trippen
- Kost & Näring
- Löpning
- Mina tävlingar
- Mountainbike cykling
- Okategoriserade
- Recept
- Resan till skåne
- Spanien
- Tävlingar
- Träning & träningstips
Hur man bygger upp konditionen – Del 2
Nuu kör vi en video till i serien ”Hur man bygger upp …
Hur man bygger upp konditionen – Del 1
Hej bästa ni! Nedan kommer en video av en liten videoserie jag …
Vad tyckte ni om hälsobingot?
Läser in …
Hälsobingot nr 4
Nuu är det här igen men tyvärr SISTA för iår…. För mer …
Cykeltvätt för dig som bor i lägenhet
Att traggla med en cykel när man bor i lägenhet är jobbigt nog – på det ska den även hållas ren! Som tur är droppade det hem en galet smidig tvätt i förra veckan.
HälsoBingo nr 2!
Wiiihuuu vi kör igång med ett hälsobingo till!! Galet kul – eller …
Proteinbars – Rocky road
Alltså nu ska ni få smaka på det goooodaste proteinbar receptet jag …
Cykellampa guide !
Nu är ju detta olika beroende på vart man bor här i …
Cykelsemester !
Tänka sig! Jag tog mig min första semester på ca 3 år …
Långloppsläger på bauergården med elna
Nu äntligen kommer inlägget om den fantastiska helgen i Gränna med helt …
Recept från Hälsokassen – Rödbetsbiffar med solskensris
Veckans recept från hälsokassen är tänkt att pigga upp tillvaron nu som …
Recept från Hälsokassen – Fylld Paprika
Här kommer veckans recept taget från Hälsokassen – Hope you like it! …
Recept från hälsokassen – Sötpotatisplättar
Halloj grymma ni! Nu är hälsokassen igång igen och det firas med …
Tips till nybörjarcyklisten – val av cykel
Jag tänkte göra en liten miniserie med blogginlägg där jag delar med …
Städa & Träna samtidigt!!
Amen här har vi den! Tanken var lite ”kul grej” när jag …
Animaliskt proteinpulver kontra Vegetabiliskt proteinpulver
Samarbete med: http://www.fitnessfrank.com Som ni önskade så ska jag snacka lite proteiner …
Storkoksrecept
Vi kör igen! 2 st tips på recept att göra storkok av …
Januariutmaningen – Storkoksrecept
Hoppas utmaningen går bra för er !! 😀 Dagens utmaning är att …
Socker- & glutenfria lussekatter
Nu börjar julfeelingen smyga sig på och baklusten öka i samma takt! …
’Femtio frågor’ stulna från Elna
Jag kikade in på Elna Dahlstrands grymma blogg och såg en rolig …
Uppdaterat tillskottsskåp!
Jag har inte haft något proteinpulver hemma på, jaa, kanske ett halvår …
Racerapport – Bockstensturen
Sista racerapporten från långloppscupen, sjukt. Denna säsong har gått så sjukt fort …
Tävlingsstrategi & foam rolling
Vi gör detta till ett lite mer kombinerat inlägg då jag både …
Uppladdning inför bocksten del 1
Okej, en möjligen lite försenad update på hur det går inför bocksten …
Cykelvasan – sista minuten prepp!
Cykelvasan, en fantastisk tillställning med flera tusen cyklister samlade på ett och …
Mitt nya kärleks-tillskott
Som ni vet kör jag inte många tillskott alls utan får det …
Racerapport – Finnmarksturen
Klockan 6.00 rullade jag och Finspångscyklisten Richard från Norrköping och mot Ludvika! …
Olika tillskott till olika personer
I videon nedan berättar jag om 4 st olika utvalda kosttillskott och …
Racerapport – Mörksuggejakten
Innan start stod jag med en tjej i startfållan och pratade om …