Nuu kör vi en video till i serien ”Hur man bygger upp konditionen” som handlar om hur man bygger upp en god kondition i 3 steg! Jag började den första videon som är baserat på personen som mer eller mindre aldrig rört på sig något speciellt innan och sedan trappas det upp för varje video!

Denna video, som är del 2, handlar om hur man ökar konditonen ytterligare lite till för att kunna hänga på tex kompisen mer på tex stigarna eller löpturen.

Hoppas ni gillar det! 🙂