fbpx

Blogg

Hälsobingot nr 4

Nuu är det här igen men tyvärr SISTA för iår…. För mer …

Cykeltvätt för dig som bor i lägenhet

Att traggla med en cykel när man bor i lägenhet är jobbigt nog – på det ska den även hållas ren! Som tur är droppade det hem en galet smidig tvätt i förra veckan.

HälsoBingo nr 2!

Wiiihuuu vi kör igång med ett hälsobingo till!! Galet kul – eller …

Proteinbars – Rocky road

Alltså nu ska ni få smaka på det goooodaste proteinbar receptet jag …

Cykellampa guide !

Nu är ju detta olika beroende på vart man bor här i …

Cykelsemester !

Tänka sig! Jag tog mig min första semester på ca 3 år …

Storkoksrecept

Vi kör igen! 2 st tips på recept att göra storkok av …

Uppdaterat tillskottsskåp!

Jag har inte haft något proteinpulver hemma på, jaa, kanske ett halvår …

Racerapport – Bockstensturen

Sista racerapporten från långloppscupen, sjukt. Denna säsong har gått så sjukt fort …

Racerapport – Finnmarksturen

Klockan 6.00 rullade jag och Finspångscyklisten Richard från Norrköping och mot Ludvika! …