fbpx
placeholder

Vinterträning för cyklister

Jag köpte en bok som handlade lite om styrketräningsupplägg för cyklister, inget …

placeholder

DAGENS CHALLENGE

Godmorgon!Ni har ju egentligen redan pail på läget, men slänger ut dagens …

placeholder

DET FORTSÄTTER!

Ni har ju stenkoll på läget nu, två videos, välj en ELLER …

placeholder

HUR GÅR DET MINA DELTAGARE

Hoppas att challengen går som tåget, jag är alltid lika ivrig på …

placeholder

BEN OCH RUMPA!

God morgon/förmiddag!Video nedan på olika benövningar som jag tycker är väldigt bra, …

placeholder

BÖRJAT GÅ I SÖMNEN??

Godmorgon!Inatt tyckte jag det var en rolig grej att kolla min vilopuls. …

placeholder

LADDAR DAG NR 2

Hej!Idag är första dagen helt utan kolhydrater, tror egentligen inte det är …

placeholder

MAKE IT BURN

Hallu!Det är så sjukt att de gånger sängen känns som änglarna själv …

placeholder

KÖTT PÅ BICEPS OCH RYGG

HELLU!Idag är jag mindre tjurig, lovar! Så inga svordomar kommer synnas i …

placeholder

GYM+CYKLING=SANT

Idag blev en härlig mixdag vilket innebär utegym först sen cykling direkt …

placeholder

MORGONMAGE

Godmorgon!Inte mycket sömn inatt så gick upp ur sängen med slutna ögon. …

placeholder

DELTAGARNA REDO

God eftermiddag! Dagen startades med biceps/rygg pass på 24/7 som va riktigt …

placeholder

HEMMAPASS

Godmorgon!Blev ett mag/ben morgon pass hemma idag då jag ÅTERIGEN glömde gymkortet …

placeholder

MAG/RUMP VIDEO

Okej damer och herrar, nu jobbade ja gärnet på att få ihop …

placeholder

MIN FÖRSTA TRÄNINGSVIDEO

Godmorgon!Som rubriken lyder så var jag tvungen att testa att spela in …

placeholder

MORGONGYM

Godmorgon!Idag vart det tyvärr lite hetsgym, dock är jag glad över att …

placeholder

MAGTRÄNING FÖR HEMMABRUK

Halloj! Tänkte lägga upp mina favoriter på magövningar hemma som ett litet …

placeholder

GYM IN THE MORNING

Helluu alla morgonpigga! Nu är jag precis hemma ifrån ett bröst/triceps pass …

placeholder

HOME BUTT WORKOUT!

Tänkte slänga in lite tips på rumpövningar ifall man bara sitter hemma …