Hur man bygger upp konditionen – Del 2
Nuu kör vi en video till i serien “Hur man bygger upp …
Blogg: Träning & träningstips
- Alicia tipsar
- Allmänt
- CykelLivet
- Kebnekaise trippen
- Kost & Näring
- Löpning
- Mina tävlingar
- Mountainbike cykling
- Okategoriserade
- Recept
- Resan till skåne
- Spanien
- Tävlingar
- Träning & träningstips
Hur man bygger upp konditionen – Del 1
Hej bästa ni! Nedan kommer en video av en liten videoserie jag …
Städa & Träna samtidigt!!
Amen här har vi den! Tanken var lite “kul grej” när jag …
Quickworkout – Biceps och ryggpass
Då min senaste video (på Facebook) blev så uppskattat så lägger jag …
Tips på uteövningar med och utan vikt.
Hej! Nu ni, nuu kommer äntligen videon som jag och Zandra spelade …
Vinterträning för cyklister
Jag köpte en bok som handlade lite om styrketräningsupplägg för cyklister, inget …
DAGENS CHALLENGE
Godmorgon!Ni har ju egentligen redan pail på läget, men slänger ut dagens …
DET FORTSÄTTER!
Ni har ju stenkoll på läget nu, två videos, välj en ELLER …
HUR GÅR DET MINA DELTAGARE
Hoppas att challengen går som tåget, jag är alltid lika ivrig på …
ÖVERKROPP OCH UNDERKROPP CHALLENGE!
Hej mina utmanare!Får be om ursäkt för dåliga updaten, nätet har vart …
BEN OCH RUMPA!
God morgon/förmiddag!Video nedan på olika benövningar som jag tycker är väldigt bra, …
BÖRJAT GÅ I SÖMNEN??
Godmorgon!Inatt tyckte jag det var en rolig grej att kolla min vilopuls. …
DRUTTAH PÅ RUMPAH + RYGGPASS VIDEO
Hello!Igår blev man uppmanad att följa med till yxbacken för lite backintervaller …
LADDAR DAG NR 2
Hej!Idag är första dagen helt utan kolhydrater, tror egentligen inte det är …
MAKE IT BURN
Hallu!Det är så sjukt att de gånger sängen känns som änglarna själv …
KÖTT PÅ BICEPS OCH RYGG
HELLU!Idag är jag mindre tjurig, lovar! Så inga svordomar kommer synnas i …
VILKEN BRA DAG FÖR LITE SPINNING ❤
Godmorgon, godmiddag och godkväll!Dagen inleddes med gos av min fina vovve hachico, …
GYM+CYKLING=SANT
Idag blev en härlig mixdag vilket innebär utegym först sen cykling direkt …
GÅRDAGENS TRI/BRÖST OCH HINDERBANA
Godmorgon alla morgonpigga 😊Nu är jag hemma ifrån ett biceps/rygg pass som …
MORGONMAGE
Godmorgon!Inte mycket sömn inatt så gick upp ur sängen med slutna ögon. …
DELTAGARNA REDO
God eftermiddag! Dagen startades med biceps/rygg pass på 24/7 som va riktigt …
HEMMAPASS
Godmorgon!Blev ett mag/ben morgon pass hemma idag då jag ÅTERIGEN glömde gymkortet …
SORRY, MEN BLIR ALDRIG NORMAL
Alltså känslan när man är själv på gymmet är UNDERBAR, så blev …
TBT, BEHÖVER INTE VA MER INVECKLAT
Godmorgon!Såg en bild från förra sommarn som jag kände passa mycket bra …
MAG/RUMP VIDEO
Okej damer och herrar, nu jobbade ja gärnet på att få ihop …
MIN FÖRSTA TRÄNINGSVIDEO
Godmorgon!Som rubriken lyder så var jag tvungen att testa att spela in …
MORGONGYM
Godmorgon!Idag vart det tyvärr lite hetsgym, dock är jag glad över att …
MAGTRÄNING FÖR HEMMABRUK
Halloj! Tänkte lägga upp mina favoriter på magövningar hemma som ett litet …
GYM IN THE MORNING
Helluu alla morgonpigga! Nu är jag precis hemma ifrån ett bröst/triceps pass …
HOME BUTT WORKOUT!
Tänkte slänga in lite tips på rumpövningar ifall man bara sitter hemma …