Hej bästa ni! Nedan kommer en video av en liten videoserie jag skapat. Del 1 kommer att vara oerhört grundläggande och riktad mot personen som mer eller mindre aldrig rör på sig och hjälper hen sänka trösklarna att komma igång! och sedan steppar vi upp video för video!
Så kika in nedan hur du bygger upp konditionen – del 1!!
Trevligt upplägg och bra gjord film. Tummen upp.
Tack snälla för den kommentaren!! 🙂