Nödvändiga prylar – NybörjarEdition MTB
Cykelsporten är bland de pryligaste av pryliga sporter. Ja, nu har jag …
Blogg: Alicia tipsar
- Alicia tipsar
- Allmänt
- CykelLivet
- Kebnekaise trippen
- Kost & Näring
- Löpning
- Mina tävlingar
- Mountainbike cykling
- Okategoriserade
- Recept
- Resan till skåne
- Spanien
- Tävlingar
- Träning & träningstips
KlientCase att inspireras av!
Bytte cigaretter mot cykling. “De som säger att det aldrig är för …
Cykeltvätt för dig som bor i lägenhet
Att traggla med en cykel när man bor i lägenhet är jobbigt nog – på det ska den även hållas ren! Som tur är droppade det hem en galet smidig tvätt i förra veckan.
HälsoBingo nr 2!
Wiiihuuu vi kör igång med ett hälsobingo till!! Galet kul – eller …
Cykellampa guide !
Nu är ju detta olika beroende på vart man bor här i …
Recept från Hälsokassen – Rödbetsbiffar med solskensris
Veckans recept från hälsokassen är tänkt att pigga upp tillvaron nu som …
Recept från Hälsokassen – Fylld Paprika
Här kommer veckans recept taget från Hälsokassen – Hope you like it! …
Tips till nybörjarcyklisten – val av cykel
Jag tänkte göra en liten miniserie med blogginlägg där jag delar med …
Städa & Träna samtidigt!!
Amen här har vi den! Tanken var lite “kul grej” när jag …
Animaliskt proteinpulver kontra Vegetabiliskt proteinpulver
Samarbete med: http://www.fitnessfrank.com Som ni önskade så ska jag snacka lite proteiner …
Uppdaterat tillskottsskåp!
Jag har inte haft något proteinpulver hemma på, jaa, kanske ett halvår …
Cykelvasan – sista minuten prepp!
Cykelvasan, en fantastisk tillställning med flera tusen cyklister samlade på ett och …
Olika tillskott till olika personer
I videon nedan berättar jag om 4 st olika utvalda kosttillskott och …
Nya sommar träningskläder!!
Om ni kikar på min instagram och den sk. “haulen” så ser …
Alicia testar – startvideon!
Första videon på en serie “testvideos” tillsammans med Svensk Hälsokost (samarbete). 😀 …
Chokladgröt ala special
Jag har hamnat i någon fas där jag inte kan äta “vanlig” …
Sötsugen? – Här, sockerdämparen till er tjänst!
Bästa tipset för att dämpa sockersuget – antiinflammatorisk smoothie!!
Beställ din socker- & glutenfria musli här!
Nu gör jag en liten igång peppare för er som inte riktigt …
Gurkmeja shot
Hej allihopa! Jag har hört att många har tyckt att gurkmeja + …
Potatis- & purjolökssoppa
Alltså, denna soppa vinner LÄTT över de soppor jag ätit hittills i …
Hur man håller Sockersuget i schack!
HÖRRE NI, IMORGON DRAR VI IGÅNG 😀 1 månad sockerfritt kommer att …
Höstguid – cykelkläder för 13-7 grader
Nu trampar vi in till den mest förvirrade tiden på året när …
Quickworkout – Biceps och ryggpass
Då min senaste video (på Facebook) blev så uppskattat så lägger jag …
D-vitamin i höstens mörker
Nu när vi går in i höstmörkret så kan det vara läge att kika över våra kostvanor – får vi i oss tillräckligt av de essentiella vitaminerna?
Sallad – på tok för underskattat?
Igår satt jag och lurade på vad jag skulle äta dagen efter …
Ditt knä’s dröm
Jag känner att jag verkligen måste tipsa om detta!! På bara 1 …
Tips på uteövningar med och utan vikt.
Hej! Nu ni, nuu kommer äntligen videon som jag och Zandra spelade …
Socker- & glutenfri (men absolut inte kalorifri) tårta
Jag älskar verkligen att baka och laga nya maträtter när jag väl …
Vlogg – Vansbro & mörksuggejakten. Racerapport!
Nu ska ni få racerapport + vlogg från helgen som var! Och …
Cheesecake twisten – socker-, laktos- och glutenfritt
Här har ni receptet på bakelsen jag gjorde i helgen, den blev …