fbpx
placeholder

Våfflor? Nyttiga ??

Det kommer att chocka dig!! (Gone Expressen style 😂) Ne nu ska …

placeholder

Recovery shake

Efter ett hårt och/eller långt pass så kan det behövas påfyllning av …

placeholder

Nutella – men bättre

Ni vet när man vaknar upp och bara känner att man är …

placeholder

Nyttigare Pannkakor

Här kommer ett sjukt bra recept på pannkakor som inte bara var …

placeholder

Thaiboxning – Matchdagen

Kika nedan hur matchen mellan mig och min pojkvän gick. kan säga …

placeholder

Energibar

Nu kommer det goda receptet på energibars som jag gjorde igår inför …

placeholder

Kesopannkakor

Nu har jag kommit över ytterligare ett roligt recept, jag gjorde tvärfel …

placeholder

Vinterträning för cyklister

Jag köpte en bok som handlade lite om styrketräningsupplägg för cyklister, inget …

placeholder

Veckans övning !!

Denna veckans övning bliiiir, olika varianter på plankan!! En av dom kräver …

placeholder

Veckans övning!

Hej! Denna veckans övning väljer jag att kalla ”trappan” och är fokus …

placeholder

Dolda sockerfällor

Mmm så länge jag inte äter godis så jag jag äta min …

placeholder

Tips inför Vättern

Nu vankas vätterntider och folk samlar sista milen i benen för att …