Din personliga tränare & Massör i Norrköping

Alicia Petersdotter

Allmänt

  • Thaiboxning – Matchdagen

    Kika nedan hur matchen mellan mig och min pojkvän gick. kan säga som såhär – vi va inte sams efter 😂😂

  • Thaiboxning – Alicia vs Rikard

    Jag har startat en till Youtube kanal!! in och kika på vårat klipp samt prenumerera på våran kanal!! 😃

  • Onsdagslurings svar!

    Halloj! Pga många olika svar på min facebooksida så kommer nu ett längre svar här på bloggen. Frågan var: Vilken vitamin/mineral ger sänkt ämnesomsättning vid brist? Era förslag och vad den vitaminen/mineralen ger för bristsymptomer: B vitamin:B1 (tiamin) deltar vid utvinningen av energi från maten och därför är tiaminbrist kopplat till energibrist. Det kan vara…

  • Sista racet på året

    Sista racedagen är imorgon där jag tävlar i Jursla Norrköping på en ny banan på ca 1.6-1.7 mil enbart skor (princip). Jag har så himla mixade känslor till detta race, dels är jag självklart väldigt taggad och glad och har laddat (Lite slarvigt) med svarta vinbär, rödbetor och ökat kolhydratintaget (även om det inte är…

  • Ny vecka, nya möjligheter

    Ny vecka, nya möjligheter. Ett uttryck jag älskar då det är så himla sant – även om jag egentligen väljer att se varje dag som en ny möjlighet. Jag vill börja denna vecka med att tänka igenom lite positivt som skett i veckan och vad jag hoppas på att åstadkomma denna vecka. Jag är glad…

  • Frukosttime

    Godaste. Frukosten. EVER. Fruktsallad med propud vanilj, valnötter och krossad chia 😋😋😋

  • Vem är jag?

    Jag tänker att alla nya här inte egentligen har någon koll på vem jag är förutom en tokstolle som cykla till Kebnekaise, så jag tänkte dra en liten kort intervju med mig själv typ träningsbakgrund osv samt visa gårdagens resultat på cykelvasan 😃 Bild på det ser ni längst ner. Namn: Alicia Petersdotter Ålder: 23år…

  • Nu börjar drömmarna smyga sig in..

    Drömde att jag stod där och skulle precis börja cykla till Kebnekaise, det va kväll (av någon konstig anledning) och jag inser att jag inte förberett NÅGOT.Jag stod där med en helt avklädd cykel utan pakethållaren, inte bytt min carbonsadelstolpe till aluminium, inte satt på några väskor – INGET. Hotell va redan bokat så kunde…

  • Yesterdays pain

    Rubriken talar för sig.. Igår va en riktig köttardag, milt sagt! Planen va att ta en långtur på över 5h på en liten rutt som skulle va superfin! Meeen framförhållningen va sisådär då vi velade hela morgonen ifall vi verkligen skulle iväg då det va gräns på storm. Så gissa vem som startade turen utan…

  • Lite bilder från Spanien

  • Planering inför 150 mil

    Det är spännande hur man kan gå ifrån att ”äh, jag behöver knappt boka hotell innan, bara stanna där jag känner fört” till ”wooooow, det fanns ju inte hotell på 10mil där?! Tänk om jag inte kollat Men nu käre folk har jag kollat upp hotell och fått planera mina stopp efter det, ska börja…

  • Yoga-morgon

    Denna morgon fick jag för mig att köra yoga och ja.. Jag borde göra det oftare.. Om inte annat iallafall stretcha efter mina pass.. Stel som en pinne och förvirrad som få tog jag mig igenom mitt 20min yoga pass som jag sökt fram på youtube. Detta är egentligen något jag borde fortsätta med då…

  • Onsdagslurings failen

    Fail kanske var att ta i, men lite awkward är det när man tar i från tårna för att få till introt, så kommer en motionär och undrar vafasen man hålls med 😂😂 Så, jag bjuder på en ”bild för bild” print på hue pinsamt jag tyckte det var. (För er som ej vet vad…

  • Dagar då allt bara flyter..

    Alltså dagens tur går bara att förklara med ett ord – FANTASTISK! Benen va pigga och med i gamet, vädret va så trevligt, lite lätt medvind/sidvind, inga felvägar men framförallt, dom nya inställningarna på cykeln va GULD!!! Vilken skillnad!!! Jag kan inte säga annat än att det va on point. Kände direkt att bålen va…

  • Ska man, eller ska man inte?

    Veligare än veligast just nu. Vankas egentligen Åre Extreme challenge på lördag och vi åker upp imorgon, men jag vet inte om jag måste ställa in. Dels så har nästan hälften av gänget hoppat av men främst för att jag igår hade halsont och var snorig och idag är de täpta kvar men inte halsonten.…

  • Alicia testar – kvarg bearnaisesås

    Igår när jag skulle handla till middagen så såg jag Njie’s nyhet, kvarg bea. För att va 100% ärlig så tycker jag egentligen att det är supertöntigt att ALLT ska tryckas i protein i nu när man egentligen får i sig tillräckligt i en varierad kost (beroende på träningsnivå och andra aspekt självklart), men samtidigt…

  • Brist på motivation – tänker vi fel?

    Ofta så kommer jag över inlägg där man undrar hur man ska återuppta motivationen till träningen eller till och med hur man kan få motivation till att träna över huvud taget. För den kan vara svår, riktigt svår. Så hur gör man? Hur får man motivationen till att klämma in lite träning i vardagen? Att…

  • Frankrike – äventyrs videon

    Här kommer en liten videosnutt på mitt miniäventyr innan hemfärd 🤗

  • La france- dag 2

    Sista och enda heldagen i Frankrike! Idag så hade vi hyrt en guide som var från sverige men hade bott i Frankrike i 20år! Han visade oss gamla slott/borgar, vallgravar och fina utsiktsplatser! Jag försökte hitta en ingång i slottet men de gick sådär.. Efter det stannade vi till för lite brunchpicknick och bole. Jag…

  • La france – dag 1

    Nu ligger man här, lite trött efter en tidig morgon och lång dag men väldigt nöjd! Kl 03.00 ringde klockan (men min inbyggda väckte mig 02.50) för att säga till mig att det är dax för en trip till Frankrike! Så lite snabbfix, trippelkolla så allt var med och en kaffe senare så var jag…

  • Liniment + sova = idioti

    Idag har vart en lång dag, extremt rolig men huvudet är inte med på långa vägar 😂 Dagen startade med spinning 06.15 i 45 min med morgonpigga deltagare! Morgonpassen är alltid väldigt få på, så blir så otroligt glad när det samlas lite fler än vanligt 😃 Efter ett svettigt pass så bar det hemåt,…

  • Högsta hastighet, tyngsta växeln, 24/7 osv.

    Just nu är det fullt ös på så många sätt, därav heltaskig uppdatering. Jag är ganska duktig på att starta ett projekt, sen blir jag så motiverad att jag startar 7 till.. SÅ närsmta 2 veckora så kommer jag dra igång den årliga tjejcyklingen! Innebär att vi samlas ett gäng tjejer 1 gång i veckan…

  • BYTT PORTAL!

    Jag har nu bytt portal och hälsar er välkomna till:http://www.aliciapetersdotter.se samma upplägg, samma grej men ny sida. Hoppas ni vill fortsätta följa mig där ❤

  • UNDER KONSTRUKTION!

    Hej mina fina läsare!Det är så att jag håller på att byta bloggportal! Eftersom (som vanligt) är inte tekniken på min sida så har jag bökat gärnet för att det ska bli som jag vill och därav har det inte blivit några inlägg här. Hoppas ni kan ha överseende för detta så länkar jag den…

  • Q&A, QUESTIONS AND ANSWERS

    Hellu!! Jag tänkte köra en liten ”Q&A” där ni kan ställa frågor som jag svarar på i ett videoinlägg! 😃 Ni kanske undrar lite om min kommande challange? Träningsfrågor? Frågor om mig? Kasta ut vad du vill ha svar på så kommer allt upp 😊 Inatt tog jag på min garmin igen för att kolla…

  • BÖRJAT GÅ I SÖMNEN??

    Godmorgon!Inatt tyckte jag det var en rolig grej att kolla min vilopuls. Så jag tog på mig pulsbandet, på med klockan sen la jag mig till rätta. Nu sov jag ju tyvärr som skit, men jag fick iallafall en lägsta puls på 54 kontra min maxpuls som ligger på ca 215. Men tänker ändå att jag…

  • DRUTTAH PÅ RUMPAH + RYGGPASS VIDEO

    Hello!Igår blev man uppmanad att följa med till yxbacken för lite backintervaller och vem tackar nej till sånt en torsdagskväll i geggan? Så iväg mot skidbacken med 3 andra galningar och det blev sammanlagt 5st intervaller! Men jag kan inte påstå att underlaget var med oss, geggig och halt samtidigt som man börjar bli svajig…

  • VLOGG, LIVET SOM TIDSOPTIMIST

    Helluu!Jag är igång igen.. MEN faktiskt för att det blev önskat 😃 Konstigt nog samt så tyckte jag det var lite roligt, blir lixom lite mindre konstigt att prata med sig själv. OCH kvalitén blev lite bättre, så enjoy 🤗 Vlogg nedan om spinning, tidsoptimism och mitt nästa inlägg.PUSS 😙

  • FÖRSTA OCH TROLIGEN SISTA VLOGGEN

    Tja!Fick för mig att göra en galet kort vlogg imorse, för er som inte vet så är det som ett blogginlägg i videoform, man berättar om sin dag typ 😃Kände för att experimentera lite med effekter och klippningar m.m. så det slutade med att kvalitén blev sådär 😂 Så se detta som ett lekprojekt med…

  • FINNS ÅNGERRÄTT?

    Haha snacka om att byta åsikter fort, men nu ångrade jag mig. Trotts min mysiga känsla imorse då snön dalade ner, när jag såg mig själv trampa runt med dubbade däck i högsta hugg och bara njöt i ljuset av snön så vill jag nu ha sommar. Inte av den anledningen att det är kallt,…