Nu kära ni kommer det larvigt goda receptet på mitt mellanmål igår. Testa och njuuut 🙂
1 person:
1 ägg
1 dl havregryn (använda glutenfritt)
1 dl mjölk (använde lättmjölk)
1/2 tsk bakpulver
2 tsk kakao
1 banan (gärna övermogen)
Sätt ugnen på 175 grader. Mosa bananen innan du sen blandar ihop resten av ingredienserna. Sätt röran i en ugnssäker form och baka i ugnen i 30min. Servera med propud, krossade hasselnötter och/eller frysta bär.
Psssssst. detta funkar PRECIS lika bra som frukst, mellis eller varför inte efterrätt? DUNDERGOTT.
Kcal: 408, protein 18.9g, fett 11.3g och kolhydrater 58.4g
Spännande! Har bara provat banan, ägg och kakao! Ska bli kul att prova denna ❤️😍