För dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form via träningen. Här har vi regelbundna återkopplingar för att verkligen lyssna av kropp och knopp under hela våran tid ihop.
När du kör träningsschema så rekommenderar jag att även köra kosten för att få ut den bästa effekten möjligt – men det är helt upp till dig! Oavsett vilket upplägg så finns möjligheten att få passen skickade till din klocka/dator via tillägg. Kontakta mig för mer information. 

Träningsschema Online:

– Anpassat träningschema för dig har tydliga mål i din träning eller dig som vill komma igång med träningen. En månad i taget.
– Tillgång till kost- & träningsportal för att registrera dina pass eller mat.
– Anpassas efter vardag, livsstil och önskemål
– Återkoppling & support i form av mail/chatt- eller telefonmöten 1 gång i veckan.

Träningsschema & Kroppsscanning

– Allt i “träningsschema online”
– 3d scanning = Få ut värden så som kroppssammansättning, kroppshållning, fett % m.m. Vi tar ut ett startvärde (när du börjar) och ett slutvärde (när vår period är slut) för att få svart på vitt hur vår tid ihop har gått.

Träning- & kostschema Online

Träning:
– Allt i “träningsschema online”

Kost:
– Anpassat kostschema för dig och det målet du har satt, oavsett om det är ett mål att ”bli mer hälsosam” eller att ”prestera på topp inom din sport”.
– Anpassat efter allergier och livsstil
– Återkoppling & support i form av mail/chatt- och telefonmöten

Kost, träning och kroppsscanning

– Allt i “kost- & träningschema”
– 3d scanning = Få ut värden så som kroppssammansättning, kroppshållning, fett % m.m. Vi tar ut ett startvärde (när du börjar) och ett slutvärde (när vår period är slut) för att få svart på vitt hur vår tid ihop har gått.

Har du några frågor eller vill boka?
Kontakta mig: kost@aliciapetersdotter.se