Hej mina deltagare! 😃
NU är videon här, kolla igenom övningarna, spara klipper sen vill jag att ni utför de IMORGON!!
Så glad över alla som sagt att de vill delta och tagga mig gärna ifall ni lägger upp bilder på insta ❤
Lycka till!
Nyttigare tips:
Denna gång blir det ett generellt tips=byt ut pastan och ris emot bönpasta. Mindre i kcal och kolhydrater kontra ris/pasta och är mycket nyttigare. Min favvo är märket riseta (bild nedan) och är godare än många andra! Extra plus är att det är ekologiska bönor 😍
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
Näringsvärde per 100 g:
Energivärde 1470kJ/350kcal
Fett 8g
-varav mättat fett 1,5g
Kolhydrater 15g
-varav sockerarter 7g
Fiber 18g
Protein 45g
Salt 0,017g
