fbpx

CHALLENGE START VIDEO

Hej mina deltagare! ūüėÉ
NU är videon här, kolla igenom övningarna, spara klipper sen vill jag att ni utför de IMORGON!!
S√• glad √∂ver alla som sagt att de vill delta och tagga mig g√§rna ifall ni l√§gger upp bilder p√• insta ‚̧
Lycka till!

Nyttigare tips:
Denna g√•ng blir det ett generellt tips=byt ut pastan och ris emot b√∂npasta. Mindre i kcal och kolhydrater kontra ris/pasta och √§r mycket nyttigare. Min favvo √§r m√§rket riseta (bild nedan) och √§r godare √§n m√•nga andra! Extra plus √§r att det √§r ekologiska b√∂nor ūüėć

INNEH√ÖLLSF√ĖRTECKNING

Näringsvärde per 100 g:
Energivärde 1470kJ/350kcal
Fett 8g
-varav mättat fett 1,5g
Kolhydrater 15g
-varav sockerarter 7g
Fiber 18g
Protein 45g
Salt 0,017g

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *