Antingen för dig som vill ändra livsstilen, få bättre vanor och strukturer som passar dig eller för dig som vill prestera bättre och nå din 2.0 form. Jag har jobbat med allt från styrkelyftare till cyklister och löpare som vill nå sin bästa form med hjälp av kosten. Med rätt planering och struktur finns det inga gränser för vad vi kan åstadkomma tillsammans!  Du får även hjälp med att antingen vill gå upp eller ned i vikt alternativt behålla vikten men äta mer näringsrikt och få mer energi i vardagen!

Kostschema – Online:

– Anpassat kostschema för dig och det målet du har satt, oavsett om det är ett mål att “bli mer hälsosam” eller att “prestera på topp inom din sport”. En månad i taget.
– Anpassat efter allergier och livsstil
– Återkoppling & support i form av mail/chatt- och telefonmöten 1 gång i veckan

Kostschema & Kroppsscanning

– Allt i “kostschema online”
– 3d scanning = Få ut värden så som kroppssammansättning, kroppshållning, fett % m.m. Vi tar ut ett startvärde (när du börjar) och ett slutvärde (när vår period är slut) för att få svart på vitt hur vår tid ihop har gått.

Kost- & träningschema

Kost:
– Allt i “kostschema online”

Träning:
– Anpassat träningschema för dig som är cyklist och har tydliga mål i din träning eller dig som vill komma igång med träningen.
– Tillgång till kost- & träningsportal för att registrera dina pass eller mat.
– Anpassas efter vardag, livsstil och önskemål
– Återkoppling & support i form av chatt/mail- eller telefonmöten 1 gång i veckan

Kost, träning och kroppsscanning

– Allt i “kost- & träningschema”
– 3d scanning = Få ut värden så som kroppssammansättning, kroppshållning, fett % m.m. Vi tar ut ett startvärde (när du börjar) och ett slutvärde (när vår period är slut) för att få svart på vitt hur vår tid ihop har gått.

Har du några frågor eller vill boka?
Kontakta mig: kost@aliciapetersdotter.se