En halvdag med fokusen är teknik, teknik och ytterligare lite teknik. Innebär att det inte spelar lika stor roll om du inte har lika mycket flås som din vän utan alla kan vara med. En summering på klassen kommer efter lektionen så man kan ta med sig kunskaperna och nöta hemma. Avancerad nybörjare riktas mot dig som kanske cyklat ett tag men vill gå med bra grunden att fortsätta jobba vidare på över lite klurigare hinder/situationer än “nybörjare” gruppen där hindrena kommer va  lite snällare.

Vi kör i totalt 5 timmar inklusive ett lunchstopp (instruktör tar med lunch) på 45-60 minuter. Första halvan kommer handla mycket om grundtekniker på cykeln och ett stort fokus kring “varför, när och hur”. Vi kommer även nöta teknik över hinder och andra halvan kommer vi sätta våra kunskaper mer i praktiken! När ni åker hem från kursen så kommer ni ha mycket mer kunskap i eran kunskapsbank och få ett helt annat flow när ni kör i skogen! Du behöver INTE känna att du behöver ha en god kondition för att hänga med, passet är anpassat för att alla ska kunna vara med oavsett kondition.

Denna kurs är för dig som är nybörjare och vill lära dig de grundläggande positionerna för att ta dig fram säkert och med flyt i skogen. Funkar för dig som nyligen köpte cykel och för dig som kört i något år men vill lära dig grunderna.

Huvudfokus:
– Trygghet på cykel och grundpositioner
– Uppförsteknik & nedförsteknik
– Lyft med framhjul & timing
– Kurvteknik / bromsteknik
– Stenkista

Det ingår även lunch och lite goodiebag 🙂

Vi kör mellan 10.00-15.00 tisdag den 6/6 och samlas Lillsjöparkeringen, den övre på grusparkeringen.

MAX 15 st så först till kvarn.

Har du några frågor?
Maila mig på: kost@aliciapetersdotter.se