Älskade benpass, så jag saknat dig 😁
Tyvärr halvstessigt pass så hann inte allt ja ville, men im dying va skönt 😍
60kg 10×3 marklyft
12×3 liggandes på mage på bänk och sparka upp benen
10×3 vadhävning
10×3 (glömt vikt) en typ av bakåtspark (maskinen på bilden)
10×3 magövning liggandes på rygg på bänk och lyfta benen
Uppvärmning och nedvarvning vart hetscykling till och från gym 😄 Vart som sagt ganska stressigt men ett helt ok pass! Blir ett mer ordentligt i helgen.
Puss på er 😙