Kategori: Kost

BAKIS KUREN

Godmorgon alla mina bakfulla läsare 😉 Själv håller jag på att göra mig redo inför en lite mer utmanade dag då jag ska cykla med pappa och Lasse och efter det paddla, men det är ju inte alla gånger man är såhär pigg. Finns…

SVARTA VINBÄR, THE NEW THING?

Jag har läst lite artiklar och sammanställningar av att äta svarta vinbär varje dag och dess positiva effekt på kroppen, kommer att lägga upp ett inlägg här som förklarar vad som kan förbättras och varför ni ska äta det, stay tuned! Just nu sitter…

PROTEIN SHAKES !

Heej mina fina läsare! Tänkte hylla en protein shake som jag tar de dagar jag köttat från kung och fosterland, en riktig liten life saver när det väl gäller, nämligen 100% Pure Whey Rich Chocolate 900g ,. Eftersom man är jobbig och är gluten…

BEHÖVER FÖRSÖKSPERSON!

Precis som texten lyder så vill jag ha en försöksperson till ett projekt jag ska hålls med, nämligen kost och träningsschema! Jag ska nämligen göra ett till mig själv och till min kusin, jag vill få ut mer i mina träningspass och bygga medan…

PROTEIN VIDEO!

Nuuu är den här 😂 Säg vad ni tycker men försökte göra den så förklarande som möjligt med hjälp av Jens! 😁

SMOOTHIE TIPS

Idag kände jag att liite mer protein i min Smoothie, eftersom det är dagens ämne 😉 Så, här är receptet på dagens morgon Smoothie som vart godare än förväntat! 3dl go green pistage 3dl frysta hallon1 banan2 ägg Äggen satte jag i en kopp…

MISSA INTE TÄVLINGEN!

Godmorgon mina vänner!Idag är en trött dag, behövs nog en och annan kaffe, celsius och allt i världen som kan få mig att vakna till. Tänkte skriva ett inlägg senare idag om protein, är det överkonsumerat/överhypat? Hur mycket behöver du egentligen per dag? osv,stay…