Kreativa dagar

Idag och igår så har jag haft möjligheten att koppla bort kostrådgivningen lite och fokusera mer på att vara kreativ. Eller ja, jag har startat första timmarna av min dag att kolla igenom mail och finlira lite upplägg – sen har jag släppt det och fokuserat på annat. Jag har ju inte skissat så mycket […]

Västgötaloppet – ni får 10/10

Hahahah, alltså, bitvis under loppet så var jag lite småbitter men inte trodde jag att man skulle fånga det så bra på bild :’D Hahaha, och där var inte ens klossen lös! Jag tycker ju det är SÅ KUL att missa grejer inför en tävling och det har vart: glömma sadeln hemma, linserna lika så […]

Quickworkout – Biceps och ryggpass

Då min senaste video (på Facebook) blev så uppskattat så lägger jag upp en till quickworkout men denna gång blir det ett biceps och ryggpass! Detta pass tar mig ca 30 minuter då jag superset’ar de första 2 övningarna sen håller ett skapligt tempo under hela passet. Hoppas ni gillar min Quickworkout – Biceps och […]

Sallad – på tok för underskattat?

Igår satt jag och lurade på vad jag skulle äta dagen efter till lunch. Rikard skulle ändå iväg och handla så min tanke var att skicka med en inköpslista. *Smidigt* Jag skrollade genom google bland olika recept och kom över en linssallad som jag direkt kände att jag ville testa. Jobbig som man är så […]

Miss SlitenDelux

Nu känner jag av denna vecka, alltså VERKLIGEN känner av denna vecka. Sammanlagt 4st intervallpass där man pressat sig själv till 1000 sen 2 st distanspass sitter i benen tillsammans med lite löpning från helgen innan. Fyyyyyyyyyy! Idag var sista intervallpasset på mördarveckan och vi körde 20-25 minuters intervaller, 2 st, och jag kom verkligen […]

Bröllopsfirande och spa

Jag packar ihop det sista innan vi kursar ner mot Skåne för en weekend med sambos familj. Det är torsdag och vädret är lite småtråkigt vilket i min mening är fantastiskt bra när man ska åka bil – man hade ändå inte velat vara ute lixom. I bilen satt jag och pusslade med dröm 1 […]