Nyttigare Pannkakor

Här kommer ett sjukt bra recept på pannkakor som inte bara var goda utan även nyttigare än de klassiska pannkakorna!

Ingredienser:
Havregyn 0,5 dl
Ägg 2 st
Fiberhusk 1 msk
Mandelmjöl 2 msk
Mandeldryck (gärna berikad) 2 dl

1 person:
Mixa havren så det blir som mjöl, sen blanda ihop resten av ingredienserna och stek på medelvärme.
Serveringstips: Olika frukter och bär samt propud vanilj

Per portion: kcal 360, protein 18g, fett 21g, kolhydrater 18g och fibrer 12g

En tanke

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.