Månad: februari 2017

Skitgris cykling

Idag blev det en riktig lerrunda som fick stå för dagens pass. Men inte konstigt det, efter att den snö som kom i helgen fått smälta + regn på det så är det som gjort för att halka omkring i leran 😃… Läs mer

Bort med dubben och på med gripton!

Ni tror inte att när man väl byter däck från dubbat till odubbat, så kommer det snö? Och inte lite heller, i skrivande stund är allt snötäckt så långt ögat når, men fasen va bra däck jag bytte till. Specialized nya däck… Läs mer

Videoinlägg, MTB cykling från igår!

Att ha uruselt lokalsinne och va MTB cyklist måste vara den dummaste kombon i världen. Samtidigt blir det alltid ett äventyr och lite spänning i vardagen.Kommer jag att hitta hem? Blir detta en 1, 2, 3 eller 7 timmars cykling? Borde jag… Läs mer

När man biter sig själv i arslet

Det finns vissa grejer man bara absolut inte får säga, en form av oskriven lag. Om din flickvän frågar om hon ser tjock ut i den klänningen så är svaret alltid nej, om din chef lägger fram ett förslag så är det… Läs mer

Frukosttips – Högproteinsgröt

Gooooodmorgon!Ett frukosttips som jag själv sittet och mumsar på och blev GRYMT nöjd med: Börja med att blanda 1.5dl havregryn, 3dl vatten och 1 ägg. Sätt in i micron i 2min på högsta värmen När gröten är klar tar du ut den… Läs mer

Immigt värre!

Gårdagens cykling blev 3 timmar i Norrköpings härliga skogar och inte blev jag ensam! Sammanlagt 5st var vi som började trampa och avslutade sista halvtimman med 2st. Detta är ett av mina ”nyckelpass” men jag är sååååå dålig på att hålla dom… Läs mer

Egen energibar/Jordnötsbar

Ett schysst mellanmål och/eller en bra energikaka under ditt pass 😍 Denna bar ska jag testa i helgen ⬇⬇ Du behöver: – 3 dl krossade branflakes-flingor/krossade boveteflingor– 1 dl kokosflingor– 2 dl grovhackade nötter av valfri sort– 1 dl solrosfrön– 1 dl… Läs mer

Run run run

Igår startade dagen med gym, blev ett schysst triceps/bröst pass på 40min som kickastartade min dag. Helt stört skönt 😍 Efter det lite frukost som bestod av ägg och vanilj kvarg (den utan tillsatt socker) för att sen pinna iväg till jobbet…. Läs mer

Lär känna din puls så kan du spå framtiden.

Din puls går att använda som ett ”andlig” portal om du lär känna den på rätt sätt. Om du verkligen går in i dig själv så kommer din andning säga dig vilken lott du bör köpa för storvinst, förvarna om olyckor och……. Läs mer