Cykling i frosten & testar glutenfri proteinbar

Söndagen startade med lite grusvägstramp OCH jag lyckades få med herrn också 😃Vi skulle startat vid 10 och ta en tripp emot svärtinge, men klantjag måste känt fel på ena cykelns däck då vi väl ute på grusvägen märkte att bakdäcket var kritiskt lite luft i (vill dock tro att det pös ut under färden) […]

Fika 100% utan tillsatt socker

Igår bakade jag de godaste chokladbollar jag någonsin gjort, utan att tillsätta något socker alls. Det allra roligaste är att jag egentligen inte tycker om kokos, men på just dessa smakar det fantastiskt 😍 Ingredienser: 1 dl mandlar1 dl cashewnötter 8 st dadlar urkärnade1 msk kakao1.5 msk kokosfett1 dl kokos eller nötter att rulla i Krossa […]

6h spinning, vi är redo. Är ni? 

Efter sjukdom, utlandsresa och massa spektakel så har vi äntligen kunnat fastställa ett datum för våran välgörenhetsspinning.  Jag känner mig mycket taggad och redo inför denna dag, live sändningar kommer ske under spinningens gång på min Facebook sida Alicia Petersdotter – Cykling, Hälsa och Motivation så ni kommer att vara konstant uppdaterade. Tack till Fitness24 för lokal […]

Santa Lucia fick en ny innebörd sen jag kom hit

Igår körde jag på en välbehövlig vilodag därav inte mycket aktivitet på bloggen, men jag hade världens kost diskussionsdag istället. Fick en galen dille på att ta reda på allt om protein och hur mycket jag EGENTLIGEN ska höjja mitt intag vid träning osv, helt manisk i telefon blev jag. Men å andra sidan är […]

Slut, död, mörbultad och allt därimellan

Idag är jag trött, jäklar i havet vad trött jag är. Blev inte ens många bilder under turen, SÅ trött är jag 😃 Jag har känt sen jag kom hit att benen inte riktigt är med, har hållt igång vinterträningen för dåligt så har sjunkit några hack vilket inte är kul för tävlingspsyket. Inte gått […]