Publicerad LĂ€mna en kommentar

CHALLENGE START VIDEO

Hej mina deltagare! 😃
NU Àr videon hÀr, kolla igenom övningarna, spara klipper sen vill jag att ni utför de IMORGON!!
SĂ„ glad över alla som sagt att de vill delta och tagga mig gĂ€rna ifall ni lĂ€gger upp bilder pĂ„ insta ❀
Lycka till!

Nyttigare tips:
Denna gĂ„ng blir det ett generellt tips=byt ut pastan och ris emot bönpasta. Mindre i kcal och kolhydrater kontra ris/pasta och Ă€r mycket nyttigare. Min favvo Ă€r mĂ€rket riseta (bild nedan) och Ă€r godare Ă€n mĂ„nga andra! Extra plus Ă€r att det Ă€r ekologiska bönor 😍

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

NÀringsvÀrde per 100 g:
EnergivÀrde 1470kJ/350kcal
Fett 8g
-varav mÀttat fett 1,5g
Kolhydrater 15g
-varav sockerarter 7g
Fiber 18g
Protein 45g
Salt 0,017g

Kommentera