NI ÄR VÄL MED?

Challenge is here, här får ni välja. Antingen kör ni överkropp, undetkropp eller känner ni er extra ambitiösa så kör ni båda.LYCKA TILL 😍 PS. efter lång kämpan med internet/youtube…

BEN OCH RUMPA!

God morgon/förmiddag!Video nedan på olika benövningar som jag tycker är väldigt bra, vissa av dom väldigt schyssta i cyklingssyfte. När du ska gymma i cyklingssyfte så är det oftast maxstyrka…

RIKTIG DRAIGÅNGGEL

Tja!Tisdagens träning blev mindre lyckad.. 😒 Eller den började bra, närmare 3km ”dra igång kroppen” löpning fick inleda dagen. Gick bra, inga smärtor då, höll lagom tempo och de kändes…