GRAN CANARIA OCH VANN RESA TILL NICE

Hellu! Borde nästan få slag på fingrarna över hur dålig jag vart på att blogga.. MEN, nu sitter jag är på frukosten i skrivande stund och har precis kolhydratladdat gärnet med mat. Idag är det nämligen dax att trampa upp till Gran canarias högsta punkt! Kommer bli helt galet jobbigt men häftig känsla att va […]

LADDAR DAG NR 3 (DEN HEMSKA)

Hej!Dagen vi alla frukta är här, dag 3, den ultimata tömmardagen. Idag ska jag alltså försöka tömma så extremt mycket jag bara förmår på kolhydrater, hade detta vart korrekt så hade jag även tränat måndag (gymma förvisso) och tisdag men eftersom skavet har härjat så blev det inget.Så dagen startade med att på tom mage […]

LADDAR DAG NR 1

Halloj!Denna gång tänkte jag testa en långladdning med start idag som min käraste ”kostrådgivare” Charles Ring letat fram inför söndagens tävling i Örebro. Är inget nytt alls men nytt för mig som aldrig testat det. Laddningen presenteras bättre dag för dag men laddningen (eller just nu tömningen) går ut på att ladda om kolhydratdepåerna maximalt […]