SMOOTHIE TIPS

Idag kände jag att liite mer protein i min Smoothie, eftersom det är dagens ämne 😉 Så, här är receptet på dagens morgon Smoothie som vart godare än förväntat! 3dl…

HEMMAPASS

Godmorgon!Blev ett mag/ben morgon pass hemma idag då jag ÅTERIGEN glömde gymkortet hemma 😴😴 Så blev lite situps, magövning med rulle, utfallssteg och juckövningen 😃 Klart mycket bekvämare att köra…

PROTEIN INLÄGGET

Då var man hemma från god mat av min älskade morfar och Monika. Vilka klippor detdär är, så otroligt fina människor ❤ Blev min favorit, isländsk fisk och potatis, som…

KRASCHAT..

Halloj allesammans!Var ute på lunchen för mitt efterlängtade MTB pass men slutade kanske inte som planerat, 19 min in i träningspasset kom jag lite snett så vart mer eller mindre…